Kiến thức dạy con
Trẻ con tập thể thao sớm – lợi hay hại?
Trẻ con là đối tượng nổi tiếng với sự năng động và thích tìm tòi, khám phá mọi thứ mình muốn biết. Với thế mạnh này, nhiều cha mẹ dễ dàng hướng những em bé của mình đến những bài thể dục rèn luyện cơ thể, thông qua đó, có thể kèm cho trẻ những trò chơi phát triển tư duy để cơ thể khỏe mạnh và một bộ óc thông thái từ bé. Nhưng bên cạnh những mặt lợi, thì việc cho trẻ theo những bài tập thể thao quá sớm cũng làm nhiều phụ huynh phản đối với lý do “xương trẻ em thường còn yếu, vận động sớm dễ dẫn đến lệch xương hoặc nguy hiểm hơn là gãy xương”. Cả 2 quan điểm đều đúng với biện chứng riêng của mình, quyết định của bạn là như thế nào?
Endorphin được tiết ra nhiều hơn khi vận động mạnh, giúp trẻ yêu đời hơn.
1. Thể dục cho trẻ sớm – có cả lợi và hại
Nếu áp dụng đúng những bài tập phù hợp với độ tuổi của con, thì lợi ích mà hoạt động này mang lại là không thể không cân nhắc. Nhưng hoạt động thể thao luôn cần nhiều năng lượng, hệ tuần hoàn sẽ làm việc nhanh hơn, từ đó chất endorphin được tiết ra nhiều hơn – một loại chất làm con người cảm thấy phấn chấn, thoải mái và yêu đời hơn. Tinh thần thoải mái sẽ giúp trẻ tiếp thu kiến thức mới dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, nếu tập sai bài tập, cho trẻ tập quá sức thì sẽ dễ dàng làm trẻ mệt mỏi hơn, nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến dây chằn, xương khớp…Thông thường, các bài tập thích hợp cho trẻ thường là: các thế võ, học bơi, học nhảy với động tác đơn giản, an toàn.
Những món đồ công nghệ nên đặt tránh xa trẻ em.
2. Vấn đề nhiều trẻ em lười vận động, mê những món đồ công nghệ
Hiện nay, nhiều trẻ em được cha mẹ cho những món đồ công nghệ để chơi hơn là dắt trẻ đến công viên, đi chơi bên ngoài. Nhiều trẻ có xu hướng thích một mình, dành hơn 90% trong ngày để ôm smartphone, tablet hơn là chơi các trò chơi trí tuệ, các trò chơi phát triển tư duy. Vì vậy, việc không cho con sớm tiếp xúc với những món đồ này, dắt con đến những trung tâm thể thục thể thao có chuyên viên riêng hướng dẫn cho trẻ em là điều rất cần thiết.
3. Tầm quan trọng của việc vận động đối với trẻ
Việc cho trẻ vận động nhiều tốt cho cơ thể là điều tất yếu. Không những thế, những hoạt động giúp trẻ vận động nhiều còn tốt cho não bộ nhiều hơn là cha mẹ tưởng. Trẻ dưới 5 tuổi đi học những động tác thể dục đơn giản giúp bé hòa nhập với bạn bè nhiều hơn. Với những trẻ trong độ tuổi học cấp 1, những bài thể dục sẽ giúp trẻ năng động, tư tin và thần thái cũng tốt hơn.
Bên cạnh việc cho con học lớp thể dục phù hợp với khả năng, độ tuổi, mong muốn của con, thì cha mẹ nên chú ý thời gian cho con học. Không học quá 15 phút đối với độ tuổi dưới tiểu học và không quá 30 phút với trẻ dưới 8 tuổi. Nên cân nhắc chọn lớp có huấn luyện viên chuyên nghiệp hơn là học các lớp đại trà. Ngoài ra, vận động kết hợp những trò chơi phát triển tư duy sẽ giúp trẻ học được nhiều thứ hơn. Hy vọng những lời khuyên từ chúng tôi sẽ giúp ích cho các bậc cha mẹ còn đang đắn đo việc cho con đi học thể dục sớm.
Mới đăng« Quay lại
