Kiến thức dạy con
Mẹ chọn thực phẩm cho bé thông minh
Là bậc làm cha làm mẹ hẳn ai cũng mong muốn con mình luôn thông minh, tài giỏi. Đối với lứa tuổi của trẻ, thông minh thường được quyết định bằng hai yếu tố:
Phương pháp giáo dục
Nguồn dinh dưỡng bé hấp thu mỗi ngày
Một số ông bố bà mẹ đôi lúc chỉ chú ý vào yếu tố giáo dục mà quên mất rằng dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quyết định đối với trí thông minh của các bé. Bài viết hôm nay của Magic Mind sẽ chia sẻ với bạn một số loại thực phẩm thông minh, bổ ích dành cho bé!
Chocolate đen
"Muốn thông minh, hãy ăn chocolate đen!" đây chính là lời khuyên do hiệp hội thần kinh học tại Mỹ đưa ra. Để chứng thực điều này, các nhà khoa học của đại học Oxford (Anh) đã tiến hành một cuộc nghiên cứu về tác dụng của chocolate đối với não bộ. Kết quả thật bất ngờ! Những trẻ tiêu thụ nhiều chocolate đen luôn ghi điểm cao hơn trong các bài kiểm tra về nhận thức. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chocolate đen có khả năng kích thích hệ thần kinh, giúp trẻ học tập tốt và lưu giữ kiến thức lâu hơn.
Chuối
Chuối là một thực phẩm khá quen thuộc với chúng ta nhưng những tác dụng của nó là không hề nhỏ. Ngoài các tác dụng như: chống trầm cảm, ngăn chặn thiếu máu, ổn định huyết áp,… Chuối còn đặc biệt có lợi đối với sự phát triển não bộ của trẻ. Đó là vì trong chuối có chứa potassium giúp các em luôn tỉnh táo và hưng phấn.
Quả óc chó
Là một loại thực phẩm đắt đỏ nhưng những lợi ích mà quả óc chó đem đến cho thai nhi là không thể bàn cãi. Trong quả óc chó có chứa hàm lượng lớn vitamin E, phốt, pho, axit amin L-Arginne, Omega-3,… Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho não bộ. Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn gấp 3 lần hàm lượng omega-3 trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Chỉ cần mẹ kiên trì ăn quả óc cho trong suốt thời gian thai kỳ, em bé sinh ra sẽ rất thông minh và khoẻ mạnh.
Loại quả này có mùi vị thơm ngon, dễ ăn, các mẹ có thể nướng, luộc,…. hoặc kết hợp với các món khác như salad quả óc chó, sinh tố quả óc chó,… để tạo cảm giác ngon miệng.
Ngoài phương pháp giáo dục, dinh dưỡng cùng là một trong những yếu tố quyết định sự thông minh của trẻ. Bài viết trên của Magic Mind đã cung cấp cho bạn một số loại thực phẩm cần thiết cho bé. Hi vọng những thông tin mà chúng tôi đem lại sẽ hữu ích cho bạn.
Mới đăng« Quay lại
