Kiến thức dạy con
Lớp học Yoga của bé tại Magic Mind
So với người lớn, trẻ em còn chưa định hình và có đầy đủ nhận thức về những suy nghĩ và hành động của mình. Chẳng hạn, khi bột phát cơn nóng giận, các em sẽ có thể gây ra những hành vi tiêu cực khiến cho mọi việc trở nên tồi tệ hơn và thậm chí còn gây tổn thương cho những người xung quanh. Chính vì vậy, việc hướng dẫn cho các bạn nhỏ học viên kiểm soát được cảm xúc nóng giận của bản thân là một trong những bài học được Trung Tâm Đào Tạo Chiến Lược Tư Duy Hoa Kỳ Magic Mind chú trọng.
Cơ chế hoạt động của cơ thể khi nóng giận ra sao?
Khi nóng giận, cơ thể sẽ tăng lượng huyết dịch lên não, do đó sẽ gây nên hiện tượng thiếu oxy ở tim. Đây là nguyên nhân khiến tim đập nhanh hơn và co bóp không nhịp nhàng như bình thường.
Magic Mind đã làm gì?
Để học cách điều hòa cảm xúc và kiềm chế bản thân khi đang nóng giận, Magic Mind đã định hướng cho các bạn học viên được tiếp xúc và làm quen với Yoga. Yoga là một phương pháp nổi tiếng của Ấn Độ và phổ biến trên toàn thế giới, được biết đến với mục đích giúp cho con người đạt được trạng thái cân bằng của cơ thể, nâng cao sức khỏe, làm chủ được cảm xúc của bản thân và giữ cho tâm hồn thanh tịnh.
Với những lợi ích to lớn mà Yoga mang lại, đặc biệt là khả năng nhận biết, thấu hiểu và điều chỉnh cảm xúc của bản thân, Magic Mind đã chọn và mang Yoga đến gần hơn với các bạn nhỏ.
Yoga được áp dụng như thế nào tại Magic Mind?
Magic Mind đã đi sâu vào khía cạnh điều hòa hơi thở trong bộ môn Yoga bằng cách tập cho các bé cách hít thở sâu trong vòng 10 giây. Ngay khi bé ý thức được bức xúc trong bản thân đang tăng lên, bé sẽ dừng mọi thứ, nhắm mắt lại, hít thở sâu và đếm thầm từ 1 đến 10. Cách làm này đơn giản nhưng lại vô cùng hữu hiệu vì khi đếm số, các bé sẽ tạm quên đi nguyên nhân tức giận và từ đó sẽ có những hướng điều chỉnh phù hợp cho bản thân. Magic Mind khuyến khích các bé thường xuyên luyện tập phương pháp này nhằm nâng cao hiệu quả việc kiềm chế và kiểm soát cảm xúc.
Magic Mind luôn cố gắng hướng dẫn và hình thành một thói quen tốt và thái độ sống tích cực cho các bé ngay từ khi còn nhỏ. Bởi vì, những lời nói và phản ứng khi nóng giận sẽ làm xấu đi hình ảnh của các bé và giết chết đi mối quan hệ tốt đẹp với mọi người.
Mới đăng« Quay lại
